2024年09月01日(日)
シングルス
誰でもOK
指定無し
1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
試合で大事なのは、サーブ力の強化とラリー力UPということで、ポイント練習メイン(+ひたすらラリー)の2時間はいかがでしょうか。待ち時間無しで十分に練習できます。 わたくしは、自称中級レベルです。
日ごろからシングルスの試合を楽しまれている方なら、年齢性別は問いませんので、どうぞお気軽にエントリーをお願いします。あと、南正雀はお隣さんコートからのボール侵入を気にせずに練習できます。
1)開催日時
9月1日(日)7時~9時(2時間)
2)場 所
南正雀コート(吹田市)
※ 承認時にコート番号をお知らせします。
3)参加費
500円
(コート代+ボール維持費として )
4)内 容
・サーバー、レシーバーは時間を区切って(15分)交代します。
・“ダブルフォールト”、“アウト”で次のポイントに移ります。
・サーブ力強化をメインと想定していますが、試合形式の流れの中でほかにもいろいろなテーマを意識して取り組むことも
可能です。
5)練習メニュー(分)
① アップ(5)
② ひたすらラリーⅠ(15)→休憩(3)
③ Aさんサーブ(15) →休憩(3)
③ Bさんサーブ(15) →休憩(3)
④ Aさんサーブ(15) →休憩(3)
⑤ Bさんサーブ(15) →休憩(3)
⑥ ひたすらラリーⅡ(15) 残りはコート整備
6)備考
・駐車場は2台までOKです。ご利用されるときはあらかじめお知らせください。
・ユーズドボールを使用します。できるだけしっかり弾むものを約40球程度持参します。この点ご了解をお願いします。
・シングルスポールは持参します。
・確認用に動画撮影(非公開)を予定していますが、NGの時はお伝えください。
・雨天で中止の時は1時間前までに詳細情報に記載します。
・オフレポは、終了時のご挨拶をもって代えさせていただきます。
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